TRONDHEIM PERFORMANCE CENTER HYROX

HYROX Doubles følger samme format som HYROX-konkurransen, men gjennomføres i par. Dere deler både kondisjonsdelen og styrkeøvelsene – noe som skaper lagfølelse og gir høy intensitet.

Dette er en energisk gruppetime med en effektiv miks av kondisjon og styrke – perfekt for deg som liker å trene sammen med andre. Selv om HYROX-konkurranser innebærer mye løping, bruker vi også andre kondisjonsapparater i timen, noe som gir variasjon og tilpasning. Øvelsene er enkle, funksjonelle og utføres ofte i sirkel eller intervaller.

Du trener i par, og det sosiale aspektet er like viktig som det fysiske. Her får du både svette og latter! HYROX Doubles er beviset på at du ikke trenger å gå ut på byen for å få nye venner – det skjer rett her på TPC. Timen passer for alle treningsnivåer, og øvelsene kan tilpasses ved behov.

Les mer om TPC HYROX her

HYROX kombinerer løping med funksjonelle styrkeøvelser, og finnes både som treningsform og som internasjonal konkurranse.

Som treningsform er HYROX dynamisk og allsidig. Øktene kan inneholde alt fra kondisjon og styrke til funksjonelle bevegelser, og kombinasjonene er nærmest uendelige. Hos TPC er HYROX godt representert på timeplanen – tilrettelagt for absolutt alle, uansett nivå. Det beste? Det er både effektivt og gøy – og gir merkbare helsegevinster!

Som konkurranse følger HYROX et fast og standardisert format: 8 km løping kombinert med 8 spesifikke styrkeøvelser, utført i en bestemt rekkefølge. Dette gjør det mulig å måle fremgang over tid – enten du konkurrerer individuelt eller som lag.

For deg som ønsker en ekstra utfordring, eller som trener strukturert mot HYROX-konkurranser, tilbyr TPC egne events gjennom året – som TPC HYROX SIM og TPC HYROX PFT.

Les mer om TPC HYROX her