Kurs
Meld deg på et av våre treningskurs
Vil du komme i gang med treningen på en trygg og effektiv måte, eller er du allerede i gang men ønsker mer struktur, motivasjon og progresjon i treningen din?
Hos oss finner du trygge, sosiale og målrettede kurs for ulike behov og nivåer. Våre dyktige instruktører sørger for tett oppfølging, god veiledning og en positiv start på treningen din.
Trykk på de forskjellige kursene vi kjører nå for å lese mer om de
Styrkekoden
Damer i alderen +/- 40 år som ønsker å komme i gang med trening, bli trygg på styrketrening og få hjelp til å få gode resultater og motivasjon til å fortsette styrketreningen også etter kurset.
Her får du også gode tips til kosthold og hvordan du kan legge til rette for at trening blir et fast innslag i hverdagen.
FRA SOFAGRIS TIL SUPERFORM
Dette er kurset for deg som er vil komme i gang med regelmessig trening og aktivitet, er usikker på hvor du skal begynne eller har hatt et lengre treningsopphold.
Her får du tett oppfølging og veiledning til å få tryggheten til å fortsette med treningen alene.
Usikker? Hva med en gratis prøvetime?
